Para garantir um sono seguro, os pais devem ficar atentos ao risco de morte relacionada ao sono, conhecida cientificamente como Síndrome da Morte Súbita do Lactente. Para evitá-la segue abaixo 10 medidas simples recomendadas pela Academia Americana de Pediatria.
1. O bebê deve dormir no mesmo quarto dos pais até completar 1 ano.
2. Não permita que o bebê durma na mesma cama dos pais. Nesta situação o bebê pode ficar prensado entre a parede e o colchão ou entre o casal.
3. Coloque seu filho para dormir no berço e não no sofá.
4. Escolha um berço com grades de separação com no máximo 6 cm de distância. Uma maneira prática de saber: o espaço entre as grades não deve ser maior que uma lata de refrigerante.
5. Escolha um colchão firme. Um colchão que “afunda muito” aumenta o risco de sufocar
6. Não use almofadas ou travesseiros. Eles aumentam o risco de sufocar.
7. Retire cobertor, pelúcia e brinquedos do berço. Eles podem cobrir o rosto e atrapalhar a respiração. Uma alternativa para aquecer é utilizar um saco para dormir.
8. Coloque sempre seu bebê para dormir de costas e nunca de bruços. De barriga para baixo pode ocorrer obstrução à passagem de ar.
9. Não permita que fumem próximo da criança. Qualquer fumante antes de tocar no bebê deve trocar de roupa.
10. Se durante o sono seu filho chora muito. Aplique as técnicas para acalmar seu bebê.
Se você conhece alguma mãe ou pai de crianças com menos de 1 ano compartilhe essas informações e ajude a salvar vidas!